[ Sabine LOUIS ] Hypnothérapeute à Cherbourg
- L'hypnose pour oser changer
- Hypnothérapie à Cherbourg, thérapie brève, hypnose, coaching, P.N.L, E.M.D.R
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EMDR
Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement de l'information et intégration oculaire
Qu'est-ce que l'EMDR ?
L’EMDR est un sigle américain qui veut dire Eye Movement Desensitization and Reprocessing soit en Français : Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement de l’information et intégration oculaire, l’attention du sujet est bifocale.
Conceptualisé par Francine Shapiro, psychologue américaine, cette méthode est un outil de désactivation émotionnelle.
Concrètement, le sujet revit la situation qui le perturbe et grâce à cette attention bifocale mise en place sous la forme d’une stimulation bilatérale (de chaque côté du corps) avec des mouvements oculaires (visuel) les connections neuronales sont favorisées, permettant à l’événement d’être alors intégré et déchargé de sa douleur émotionnelle.
Outil de désactivation émotionnelle
Cette stimulation remet en route des processus bloqués, les informations sont intégrées différemment. Le cerveau les retraite, il se remet en marche, continue l’histoire et quitte le mode « pause ».
Les images, les souvenirs, les perceptions qui étaient encodés négativement dans le cerveau émotionnel sont littéralement « ré-encodés » et perdent alors de leur intensité.
Un autre outil qui peut s’avérer intéressant est la Programmation Neuro Linguistique. J’utilise parfois cet outil lorsque c’est pertinent.
